Yogilates Vinyasa Core Level 3 DVD [DVD]

Descubre la fusión perfecta entre yoga y pilates con este DVD de nivel avanzado de Yogilates. Este programa de entrenamiento de 80 minutos está diseñado específicamente para practicantes experimentados que buscan llevar su práctica al siguiente nivel. La rutina 'Vinyasa Core' integra ejercicios avanzados de ambas disciplinas en una sesión fluida y efectiva, enfocándose en desarrollar un centro más fuerte, un cuerpo más flexible y mayor poder general. La sesión incorpora secuencias únicas que te ayudarán a moverte con tu respiración mientras fortaleces tu núcleo físico, de donde se genera toda la potencia. Esta rutina avanzada te permitirá ver nuevos cambios en tu práctica y en tu cuerpo. El DVD incluye instrucciones detalladas y demostraciones profesionales. Nota importante: consulta con tu médico antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, ya que no todos los ejercicios son adecuados para todas las personas.